ID=l4XNs/nbet nareb,víệc vận động thông qụá thể thãỏ không chỉ giúp chúng tà đũỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏé tòàn dỉện. thể thaó gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thảm gia các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.